witam 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest + suplementacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+ tesc ; meta 8. TRENING: 5x5 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko:2/3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moje cykle trwają pół roku on na wakacje pół roku off po sezonie , brałem:(meta prop enan cypio susta deka) 8. TRENING: duże ciężary 5 razy w tygodniu codziennie inna partia + orbiterek po [...]
Witam. Jestem na swoim 1 cyklu testosteronen enan leci już 7 tydzień aktualnie wale 375 co 5 dni i taka dawkę już zostawiam. Planuję lecieć gdzieś 20-25 tygodni i chciałem się dowiedzieć jaki odblok najlepsz żeby maksymalnie zminimalizować spadki Z góry dzięki 1.WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:61 -talia: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz powrot po 3 latach przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop+wino+clen+t3, test mix 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL [...]
przez 6tyg po 15mg/dzien do tego esseliv (2kaps na 1 tabl mety) w 5 tyg- kreta w 7 i 8 tyg(juz po cyklu) clomid 1dzien- 100mg, pozniej po 50mg i po cyklu hepatil w trakcie calego cyklu: -lecytyna -witaminy -czosnek i omega3/6/9 -bialko -bcaa W przypadku ginekomastii- 40mg nolvadexu do ustapienia objawow i jeszcze finasteride- 1mg/dzien na [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100 e2d, meta 30mg ed + prop 100mg e2d 8. TRENING: masowy z naciskiem na jakosc 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Mialem przedluzyc cykl o 4 tyg., ale niestety kontuzja mi to uniemozliwila. Pisalem kilka dni temu, ze wyczuwam artrofie jader wiec musze wziac hcg. Lodzianin pisal, ze mam wziac 2500 co 5 dni w 4 iniekcjach. Plany sie zmienily przez ta kontuzje wiec chce pociagnac na propie jeszcze 1 tydzien tzn. 3 iniekcje po 200-150-100mg. Pytanie : -jak [...]
1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 244 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: 70/80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d 1-8 deka 200 e4d 8-16 wino 10 40ed 8-16 boldek 200 e3d 8-20 cypio 250 e3d 20-27 oxa 5 40ed 20-30 deka 200 e4d 20-36 prop 100 [...]
[...] to co w przed treningowym Przed snem 20-21 Jajka smażone na oliwie lub biały ser i oliwa 5g + ok.4 litry wody i witaminy (Vitaral) a no i czy by mógł mi ktoś powiedzieć ile brać glukozy po treningu i czy przed posiłkiem czy po ? No i czy dobra taka dietka w sumie nie wiem czy ona jest dobra bo widzielm jakies obliczanie bialek wegli i [...]
Prosze o szybka odpowiedz... waga 100kg wzrost 186cm wiek 23l Ile i kiedy(chodzi o DT i DNT) to najlepiej przyjmowac?? - Xpand Extrime Pump - BCAA Xplode - ATP Creatine - Weglowodanowo-Bialkowy Koktail Odzywczy. Do tego jeszcze mam Thermo Speed Extrime ale to wiem jak brac... Jak cos to napiszcie co moge jeszcze dokupic ablo co z tego odrzucic... [...]
[...] unoszenie do przodu 3x12-10-8 wyciskane zza karku 3x12-10-8 Nogi: przysiady z sztanga 3x12-10-8 rozkroki 3x12-10-8 martwy ciąg Wtorek: Plecy: drążek 3x(ile mogę) wiosłowanie hantlami 3x12-10-8 Triceps: francuskie za głową 3x12-10-8 na narciarza 3x12-10-8 Łydki: stawanie na palcach 3x25-22-18 Brzuch co drugi [...]
[...] sporadycznie 120x10 -przysiad: nie robie PYTANIE: Jakie srodki/srodek polecilibyscie na pierwszy cykl,cel to zdobycie kilku kilogramow w miare dobrej jakosciowo masy na sile mi specjalnie nie zalezy.Mam 10 strzalow deki hollenderskiej ale po przestudiowaniu forum chyba to nie dla mnie ,w kazdym razie nie na pierwszy raz. Co polecacie ?? z [...]
[...] na apmułkach sa rowno przyklejone,asrodek jest biały. Nr serii 903161 termin ważności 03 2012 Wczesniej nie brałem żadnych strzałów..pare tyg temu skonczyłem 100metki.Co ile mam brac zastrzyk?? co 4 dni bedzie ok ?? I czy moge uzywac igły 0.7/30mm ?? Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-06-17 08:54:59 Zmieniony przez - Carllson18 w dniu [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5-2lata 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, masa i przedewszystkim masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 miesiące Enan 200mg/ml 8. TRENING:6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 110-115kg 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 126 -udo: 80 -talia: 113 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata potem przerwa i teraz powrót 6. DIETA: jak najmniej tłuszczy, + słodyczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: praktycznie 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Spalenie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
1.WIEK:33 2.WAGA:92 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 m-ce kilka lat temu cwiczylem 2 lata jeszcze wczesniej 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu tesc deka 8.TRENING:5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 101 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: 121 -udo: 66 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3.5 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera MASA MIĘŚNIOWA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle: 1 Meta Solo, 2 Cykl Enan+meta, 3 cykl Meta+Cypionat+ Deca 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] calej choroby odlozylem mete a 1 strzal rozlozylem na e4d, trenowac nie bylem w stanie jutro biore ostatnia (trzecia)tabletke i zaczynam sie czuc dobrze, dlatego postanowilem dzis wrocic do treningow po 4 dniach przerwy, na jaki okres powinna byc obnizona intensywnosc/ciezary moich treningow i o ile %? w normalnej sytuacji wogole bym nie [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3,5 roku 6. DIETA: staram sie pilnowac miche :) -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś 100 metki, w kwietniu PH 8. TRENING: 4x Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
